PODEJŚCIE
Prowadzenie oddechu inspirowane fizjologią, z jasno określonymi granicami.
StillPulse wykorzystuje oddech w rytmie i opcjonalny kontekst tętna w praktyce wellness. Nie diagnozuje ani nie leczy.
Oddech w rytmie
Czytelny rytm wizualny i dźwiękowy może ułatwiać praktykę. Aplikacja oferuje kilka wzorców, aby można było wybrać komfortowe tempo.
Biofeedback jako kontekst
Odczyty tętna mogą być opóźnione, niepełne lub zależne od urządzenia źródłowego. StillPulse traktuje je jako kontekst pojedynczej praktyki, a nie pomiar kliniczny.
Granice bezpieczeństwa
Przerwij, jeśli pojawią się zawroty głowy, duszność, omdlenie lub złe samopoczucie. W sprawach zdrowotnych skontaktuj się ze specjalistą, a w nagłych sytuacjach ze służbami ratunkowymi.